Meditationstraining Mund & Kiefer
Vier Minuten Meditation für Mund und Kiefer
Release Workout · 4 Minuten · Mund, Kiefer
Was du machst
Diese Meditation für den Kiefer dauert vier Minuten. Sie konzentriert sich auf die Entspannung der Mund- und Kiefermuskulatur und der angrenzenden Bereiche. Du arbeitest mit bewusstem Atmen und Achtsamkeit.
Wofür die Meditation gedacht ist
Als Themen nennt CRANii unter anderem Kieferknacken und Bruxismus. Beide Themen erklärt das Lexikon unter Bruxismus und Kieferknacken.
Passt gut dazu
- Meditationstraining Press & Release (5 Min)
- Massage Kiefer (5 Min)
- Myofaszial Release - Mund & Kiefer (7 Min)
- alle Release Workouts
Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.