Triggerpunkt Fit Hals & Nacken
Übungen für Hals und Nacken, mit Akupressur aus der TCM
Activate Workout · 23 Minuten · Hals, Nacken
Was du machst
In diesem Training verbindest du kräftigende und mobilisierende Übungen für Hals und Nacken mit Akupressur nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), 23 Minuten lang. Im Blick hat das Workout laut CRANii den oberen Faszienzug im Kopf-Hals-Bereich.
Wofür das Workout gedacht ist
CRANii hat die Einheit angelegt, um den oberen Faszienzug zu lösen und zu aktivieren. Hintergrund findest du unter Zervikalsyndrom und Kopfschmerzen. Kribbeln oder Taubheit in Armen und Händen, Schwindel oder Nackenschmerzen nach einem Sturz lass bitte zuerst ärztlich abklären.
Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.