Triggerpunkt Fit Stirn & Augen
Muskeltraining und Mobilisation für Stirn und Augen
Activate Workout · 15 Minuten · Stirn, Augen
Was du machst
Triggerpunkt Fit Stirn & Augen verbindet gezieltes Muskeltraining mit Mobilisation im Bereich von Stirn und Augen, 15 Minuten lang. Triggerpunkte sind kleine, druckempfindliche Stellen im Muskel. An der Stirn liegt der Stirnmuskel, rund um das Auge der Augenringmuskel.
Wofür das Workout gedacht ist
CRANii hat das Training für Entspannung und die Gesichtsmuskulatur angelegt, bei funktionellen Beschwerden ebenso wie für ästhetische Anwendungen. Hintergrund findest du unter Augenprobleme, Kopfschmerzen und Augenmigräne. Wird dir dabei schwindlig oder übel, brich die Übung ab. Lass wiederkehrende Beschwerden abklären.
Passt gut dazu
Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.